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聚宝导航网 蚯蚓样的妊娠纹很难看,孕期做好这4点,妊娠纹离你远远的

2020-01-11 18:54:53

聚宝导航网 蚯蚓样的妊娠纹很难看,孕期做好这4点,妊娠纹离你远远的

聚宝导航网,很多妈妈怀孕后都长了妊娠纹,像一条条蚯蚓似的,很难看,皮肤还会觉得很痒,很不舒服。妊娠纹长出后是很难去除的,即使生了孩子也不会恢复到原来的样子。爱美的妈妈们为此很是苦恼,想了很多办法,可是无济于事。

要想不长妊娠纹,就要先了解妊娠纹是怎么回事,为什么会长妊娠纹。

有证据表明:皮肤弹性很好的、平时爱运动的、更年轻的、身材更苗条的、孕期增重不是很多的,这些情况就不容易长妊娠纹或者情况不是很严重。

所以要想孕期不长妊娠纹,要想预防或防止妊娠纹出现和继续生长,就要孕前很多年就要遭下功夫,孕期也要注意防护。

妊娠纹的出现和身体变胖太快有一定关系,所以,孕期一定均衡饮食,不要暴饮暴食。

多吃蔬菜、杂粮谷类,少吃过多油腻、多糖的食物,保持适度的热量摄入、保持肠道畅通、让废物垃圾及时排出体外,防止出现体重过快增长。

吃一些蛋白质丰富的食物,如鱼肉、猪蹄等,保持皮肤的弹性。

平时多喝水,保持皮肤处于滋润状态。

在孕期也要进行适度的锻炼,锻炼可以增强皮肤的弹性,也可以防止体重过快增长,从而减少妊娠纹的出现。

孕期适合的运动有游泳、散步、瑜伽,这些舒缓的运动可以让孕妈妈放松身心,保持心情愉快,同时达到强身健体的目的。根据自己的爱好和条件选择合适的运动即可,我在孕期只喜欢散步,别的也做不来。

在孕期皮肤干燥,涂抹润肤霜或橄榄油有滋润皮肤的作用,也可以缓解出现妊娠纹的瘙痒状况。虽然不一定起到消除妊娠纹的作用,但是至少会让皮肤变得舒服一些。

有些广告说某某去妊娠纹的产品很有效,其实都是有些夸大的,妊娠纹长出后是很难去除的。

洗澡时不要用过热的水,防止皮肤受到刺激而皴裂,也不要用肥皂、香皂等刺激皮肤的清洁剂洗澡,也是防止过分刺激皮肤。

我在孕期基本就用清水和缓和的沐浴乳洗澡,感觉皮肤还是保护得不错的。

在很多情况下,妊娠纹的出现没法阻止,一旦出现妊娠纹,有肚皮痒的症状,不要去挠,防止抓破皮肤造成感染。

以上就是我的观点,如有疑问,欢迎评论区留言讨论。

新晋二胎宝妈,曾经叱咤职场的career hero,头条青云计划获奖者,获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。